2017年，時序初夏，當時在臉書上看到了Rotor功率計&橢圓盤試用的活動，因自己接觸單車的時間也不長(約一年半左右)，對於訓練的好幫手(功率計)是抱著躍躍欲試的心態，於是就填寫了活到申請表，經過一番討論，很可惜第一季活動因時間無法與Rotor的原廠技師Jimmy配合而作罷。直到今年初收到Jimmy的訊息，第二季活動開始了，於是就開始了我的功率訓練初體驗。

在正式安裝後，提供試用前，必須先做FTP測試以及最大施力角度(OCA)的測試，但在這之前，又發生了一件事情......我的舊BB居然出不來........(這條路真是一波三折)，剛好技師手邊也沒有適合的工具，我們只好就近在附近的捷安特看能不能委託他們拆，但沒想到這BB真的是很頑強呢，不出來就是不出來，捷安特也不敢貿然得動手(怕傷到車架)，於是我們只好從大甲跑一趟台中市的Specialized才終於解決這個難題。

至於FTP的測試流程，相信大家應該都很清楚就不贅述了，因為時間的限制，所以選擇簡易版的20分鐘的測試，想當然爾，就是一串騎到快吐加上濕身秀的表演了，對於一個從未測過FTP的人來說，真的是很新穎的體驗，至於你問我感覺?真的超！累！

接下來是OCA(最大施力角度)的測試，是需要搭配ROTOR功率計經由以下的測試流程：

1.輕鬆踩踏10分鐘暖身

2.執行3組踩踏(1.5分鐘定功率)、休息(2分鐘輕鬆踩踏)

第一組為輸出瓦數3倍功率體重比、第二組4倍、第三組5倍

我的測試結果為第一組90、第二組93.76、第三組84.71

平均的OCA(最大施力角度)是89.49，是設定在OCP3的位置。Rotor的MAS爪盤能將原本五爪的5個OCP(最佳施力鎖點)提升至10個OCP(最佳施力鎖點)，OCA(最大施力角度)的測試則是一定要搭配ROTOR的功率計才可以，因此又能更精確的調整及配合不同使用者個踩踏習慣。

從來沒使用過橢圓盤，以前都是聽人家所敘述的，上死點、下死點輕鬆帶過，當自己真正試用後，起初覺得踩踏上並沒甚麼不同，但經過一番測試、騎乘體驗(其中包含普悠瑪鐵人賽)

(photo by 動一動 牛哥)

在113中的90KM騎乘，我給自己設定試用FTP的80%去完成，最後也在目標內回到轉換區。

以前騎乘只參考迴轉與速度，現在多了功率可以參考，更可以監控自己的數據以及疲勞指數，再換上橢圓盤後覺得在踩踏方面變得更加的順暢了。

在爬山時也不會有所謂比圓盤吃力的感覺，取而代之的是順暢的踩踏與迴轉，這組Flow Inpower是單腿的功率計(左腿)，覺得最大的好處是不必一直校正，因為我是一個很懶的人，所以這替我省去了每次騎乘前必須校正的這部分。

最後附上測試的數據：

自行車品牌：Specialized

五通規格：BB30

變速系統：Shimano 105

個人FTP：157

OCA(最大施力角度)：(90+93.76+84.71)/3=89.49

OCP(最佳施力鎖點)：3

以上是這次使用的心得，感謝Rotor，也感謝技師Jimmy。